teikiamos Paslaugos
Tu nusipelnei geriausio, nepamiršk savęs!
MAURI-ORA KŪNO TERAPIJA
MAURI-ORA kūno terapija – tai terapijos metodika, kuri jungia psichologiją su kūno patirtimi. Ši terapija remiasi tuo, kad mūsų emocijos, išgyvenimai ir traumos yra įrašytos mūsų kūne. Kūno psichoterapeutas padeda atpažinti šiuos kūno signalus, suprasti jų prasmę ir išlaisvinti užblokuotas emocijas. Iš kitų kūno terapijos metodikų MAURI-ORA kūno terapija išsiskiria autorine masažo technika ir gyvybinės energijos pratakumo stebėjimu kūne.
Kodėl verta rinktis MAURI-ORA kūno terapiją?
- Gilesnis savęs supratimas
- Išlaisvintos užspaustos emocijos
- Geresnis kūno suvokimas
- Sumažintas stresas, nerimas, intymumo baimė
- Gyvybinės energijos pajautimas
- Grįžęs gebėjimas mėgautis
ĮSIKŪNIJIMO TERAPIJA
Valanda neišvengiamo dėmesio sau!
Tiems, kam MAURI-ORA kūno terapijos metu naudojamas viso kūno masažas yra per intensyvus (ar per intymus), asmeninė ĮSIKŪNIJIMO praktikos sesija yra puiki alternatyva pradėti pažindintis su savo kūnu ir labiau priimti save.
Kodėl verta rinktis MAURI-ORA ĮSIKŪNIJIMO praktiką?
- Giliau suprasti save
- Išlaisvinti emocijas
- Pagerinti kūno priėmimą
- Sumažinti nerimą
- Įveikti kontakto baimę
- Pagerinti santykius
MATA-ORA VEIDO MASAŽAS
Kelionė į atsipalaidavimą ir harmoniją
MATA-ORA neurosedatyvinis veido masažas – tai unikali patirtis, jungianti senovės išmintį ir šiuolaikinę mokslo žinias. Šis masažas, įkvėptas maorių kultūros, atpalaiduoja įtemptus veido raumenis, stimuliuoja nervų sistemą ir skatina gilią atsipalaidavimą. Kiekvienas prisilietimas – tai savotiška meditacija, kurioje sujungiami kūnas, protas ir dvasia.
Kodėl verta rinktis MATA-ORA veido masažą?
- Gilus atsipalaidavimas
- Streso mažinimas
- Emocijų išlaisvinimas
- Odos būklės gerinimas
- Bendros savijautos gerinimas
- Savęs pažinimo skatinimas
PSICHOLOGINĖS KONSULTACIJOS
Investicija į savo gerovę
Susiduriame su įvairiomis gyvenimo situacijomis, kurios gali sukelti stresą, nerimą, liūdesį ar kitas neigiamas emocijas. Psichologinės konsultacijos – tai saugi erdvė, kurioje galite pasikalbėti su specialistu apie tai, kas jus neramina.
Kodėl verta rinktis psichologines konsultacijas?
- Streso valdymas
- Emocinio intelekto ugdymas
- Santykių gerinimas
- Savęs pažinimas
- Adaptacijos prie pokyčių skatinimas
- Savipagalbos įgūdžių ugdymas
NEUROTERPIJA
Teigiama, kad „NeurOptimal” yra praktiškai pažangiausia žmogaus smegenų treniravimo sistema. Eidami į sporto klubą treniruojate raumenis, bet kaip treniruoti smegenis?
- Gilesnis, ramesnis miegas
- Bendras emocinis stabilumas
- Baimių sumažėjimas
- Lengvesnis susikaupimas
- Atpalaiduoja nuo streso
- Aiškesnės mintys
PORŲ PSICHOTERAPIJA
Investicija į santykių ateitį
Santykiai – tai nuolatinis augimas ir tobulėjimas. Kartais, susidūrę su iššūkiais, poroms gali prireikti išorinės pagalbos. Porų psichoterapija – tai saugi erdvė, kur galite kartu su specialistu tyrinėti savo santykius, gerinti komunikaciją ir stiprinti emocinį ryšį.
Kodėl verta rinktis porų terapiją?
- Gilesnis tarpusavio supratimas
- Konfliktų sprendimas
- Stipresnis emocinis ryšys
- Geresnė komunikacija
- Santykių stiprinimas
- Asmeninis augimas
PSICHOTERAPINĖS KONSULTACIJOS
Kelionė į savęs pažinimą
Asmeninė psichoterapija – tai pokalbiai su specialistu, padedantys geriau suprasti save, savo jausmus ir elgesį. Tai saugi erdvė, kurioje galite tyrinėti savo mintis, išspręsti vidinius konfliktus ir rasti būdų, kaip pagerinti savo gyvenimo kokybę.
Kodėl verta rinktis asmeninę psichoterapiją?
- Gilesnis savęs pažinimas
- Streso mažinimas
- Santykių gerinimas
- Savivertės didinimas
- Emocinio stabilumo stiprinimas
- Asmeninio augimo skatinimas
PSICHOTERAPIJA NĖŠTUMO IR POGIMDYMO LAIKOTARPIU
Rūpestis savimi ir kūdikiu
Nėštumas ir pogimdyminis laikotarpis – tai ypatingas laikas moters gyvenime, kupinas džiaugsmo, bet ir iššūkių. Šiuo metu moterys gali patirti įvairių emocinių sunkumų, tokių kaip nerimas, depresija, baimės ar vienišumo jausmas. Psichoterapija gali padėti moterims sėkmingai išgyventi šį laikotarpį, sustiprinti emocinę būklę ir sukurti tvirtą ryšį su kūdikiu.
Kodėl verta rinktis psichoterapiją nėštumo ir pogimdymo laikotarpiu?
- Emocinės paramos suteikimas
- Nerimo ir baimių mažinimas
- Depresijos įveikimas
- Adaptacijos prie pokyčių skatinima
- Santykių gerinimas
- Ryšio su kūdikiu stiprinimas
GRUPINĖ PSICHOTERAPIJA
Kartu stiprėjame
Grupinė psichoterapija – tai terapijos forma, kurioje nedidelė grupė žmonių, susiduriančių su panašiomis problemomis arba išgyvenančių panašias situacijas, susirenka kartu, kad aptartų savo išgyvenimus ir ieškotų sprendimų.
Kodėl verta rinktis grupinę psichoterapiją?
- Socialinis palaikymas
- Įžvalgos apie save
- Naujų įgūdžių įgijimas
- Motyvacija keistis
- Bendruomenės jausmas
DAILĖS TERAPIJA
Išlaisvink savo kūrybiškumą ir gerink savijautą
Dailės terapija – tai unikalus būdas, leidžiantis išreikšti savo emocijas, mintis ir patirtis per kūrybą. Nesvarbu, ar esi menininkas, ar neturi jokių piešimo įgūdžių – svarbiausia yra kūrybinis procesas. Dailės terapijoje nėra teisingų ar neteisingų atsakymų, svarbiausia yra leisti savo kūrybiškumui laisvai tekėti.
Kodėl verta rinktis dailės terapiją?
- Streso mažinimas
- Emocijų išreiškimas
- Savęs pažinimas
- Savivertės didinimas
- Kūrybiškumo skatinimas
- Bendravimo įgūdžių lavinimas
PLŪDURIAVIMO KAPSULĖ
Ramybės oazė jūsų protui ir kūnui
Plūduriavimo terapija – tai unikali atsipalaidavimo technika, kurios metu žmogus plūduriuoja specialioje kapsulėje, pripildytoje sūriu vandeniu. Ši terapija padeda sumažinti stresą, nerimą, pagerinti miego kokybę ir skatina bendrą savijautą.
Kodėl verta rinktis plūduriavimo terapiją?
- Gilus atsipalaidavimas
- Streso ir nerimo mažinimas
- Miego kokybės gerinimas
- Kūrybiškumo skatinimas
- Koncentracijos gerinimas
- Bendros savijautos gerinimas
JOGA
Pusiausvyra tarp kūno ir sielos
Joga – tai senovės Indijos mokslas apie kūno, proto ir dvasios harmoniją. Tai ne tik fiziniai pratimai, bet ir kvėpavimo technikos, meditacija bei etikos principai. Joga padeda stiprinti kūną, gerinti lankstumą, mažinti stresą ir gerinti bendrą savijautą.
Kodėl verta rinktis jogos praktiką?
- Fizinės sveikatos gerinimas
- Streso ir nerimo mažinimas
- Miego kokybės gerinimas
- Emocinio stabilumo stiprinimas
- Koncentracijos gerinimas
- Dvasinio tobulėjimo skatinimas
MASAŽAI
Atsipalaidavimas ir sveikata viename
Masažas – tai ne tik maloni procedūra, bet ir veiksminga priemonė, padedanti pagerinti fizinę ir emocinę savijautą.
Kodėl verta rinktis masažą?
- Raumenų įtampos mažinimas
- Streso ir nerimo mažinimas
- Kraujotakos gerinimas
- Miego kokybės gerinimas
- Imuninės sistemos stiprinimas
- Bendros savijautos gerinimas
Kodėl Mauri ora?
Daugumai tai bus išties kažkas kitaip. Visi esame bandę įvairių masažų tipų, būdų. Visi kažkuo skirtingi ir savaip įdomūs.
Mauri Ora yra kiek daugiau nei masažas. Mauri Ora – paliečia kūną, mintis, sielą. Atpalaiduoja, atnaujinta, išvalo.
Kviečiame išbandyti.
Neuroterapija -ar treniruoji savo smegenis?
Šių labai paprastų, bet veiksmingų treniruočių metu NGR – neuroninio grįžtamojo ryšio pagalba treniruojama Jūsų centrinė nervų sistema. Treniruotės padeda įveikti depresines būsenas, atsipalaiduoti, sumažinti nerimą ir nuolatinę įtampą.
Mūsų mintys
Paslaugų kainos
2val trukmės terapija
Sesijos trukmė 1 val
Mauri-Ora įsikūnijimo praktika
Individuali 60min 70€
Grupinė 90min 25€
Neurotreniruotės Neuroptimal
33min sesija 25€
5x33min 120€
Psichologo konsultacijos
Konsultacijos trukmė 1val
Porų psichoterapija
Konsultacijos trukmė 2val
Psichoterapinė konsultacija
Konsultacijos trukmė 1val
Grupinė psichoterapija
2val terapija
Sesijos trukmė 2 val
Dailės terapija
Sesijos trukmė 2 val
Plūduriavimo kapsulė
Sesijos trukmė 1,5 val
Masažai
Sesijos trukmė 30-90min
Joga
2val (6asm grupėje)
Mauri Ora įrašai
Liūdna... Labai liūdna...
Nėra tos savaitės, kad informacinėje erdvėje neskambėtų manifestai apie pasirinkimą neturėti vaikų ir gyvenimą vien sau. Pramaišiui šiai temai kartas nuo karto suskamba temos, bandančios užsimezgusios naujos gyvybės naikinimą perkvalifikuoti į „moters teisę į savo kūną“ arba vienišų žmonių „teisę turėti“ vaikų, bet komentarą šioms temoms parašysiu kitą kartą.
Taigi, child-free – „smagus“, „tvarus“, „drąsus“ ir madingas gyvenimo būdas, kai prakutę jauni žmonės „nusprendžia“ (rašau kabutėse, nes čia tik patiems sprendėjams atrodo, kad šį savo sprendimą jie padarė laisva valia ir būdami sveiko proto) neapsikrauti neprognozuojamais rūpesčiais (oficiali versija: „Žemė ir taip jau yra perpildyta žmonėmis“) ir nugyventi gyvenimą, kupiną malonumų, kelionių ir nevaržomo asmeninio komforto. Tačiau praskleidus šią blizgančią ideologinę užuolaidą, atsiveria kur kas gilesnis ir visai ne toks romantiškas vaizdas. Tai nėra joks laisvės manifestas – tai tiesiog moderniai supakuotas energetinis bankrotas. Tie, kurie garsiausiai kalba apie perpildytą Žemę, iš tiesų patys yra perpildyti nematomo svorio ir nebaigtų reikalų su savo pačių praeitimi.
Tačiau jei pažiūrėtume į tai be jokių ideologinių filtrų – atsitrauktume ir pažvelgtume per grynus psichikos dėsnius ir gyvenimo termodinamiką (apie ją ruošiu laaaaaabai ilgą tekstą)?
Dėsnis čia paprastas ir negailestingas: gyvybės energija gamtoje perduodama tik į priekį, niekada – atgal.
Mes nesame galutinė stotelė.
Mes – pasekmė (praeities). Mes – priežastis (ateities). Mes esame laidininkai tarp praeities ir ateities.
Tačiau kas turi nutinkti, kad žmogus nuspręstų šią tėkmę sustabdyti?
Labai dažnai po garsiai deklaruojama ir visaip kaip eksponuojama „asmenine laisve“ slepiasi visai kitas, gilus psichologinis mechanizmas – nematomas skolos jausmas. Žmogus jaučiasi tooooks skolingas savo praeičiai (savo tėvams, jų lūkesčiams, šeimos sistemai), kad jo vidinėse sąskaitose paprasčiausiai nebelieka laisvų resursų, kuriuos naudodamas jis galėtų kurti ar auginti kitą kartą. Jis vis dar bando išsimokėti „paveldėtas“, praėjusių kartų skolas savo ateities sąskaita...
Bandymas atiduoti gyvybės energiją atgal į praeitį – sendina ir džiovina.
Bandymas ją aklinai uždaryti vien savyje ir savo „komforte“ – anksčiau ar vėliau virsta apatija, nerimo epizodais arba sprogsta iš vidaus.
Iš esmės žmogus bijo vienintelio dalyko – mirti. Gyvybė – neįkainojamas dalykas.
Bet... ko galima tikėtis iš žmogaus, „neturinčio ką prarasti“?
Tarnystė Gyvybei reikalauja drąsos pripažinti, kad mes dalyvaujame estafetėje.
Kurių velnių toje estafetėje apskritai dalyvauti? Kas iš to?
VAIKAI!
Kartais per konsultacijas paklausiu kliento: skęstant laivui, ką gelbėtum pirmiau – save ar vaiką? Beveik visi net nemirktelėję atsako: „Aišku, kad vaiką“. Kai paklausiu: „Kas tau yra tavo vaikas, kad net tavo išgyvenimo instinktas neprieštarauja tokiam pasirinkimui?“, atsako: „Viskas“, „Tąsa“, „Ateitis“.
Vaikai – mūsų nemirtingumas!
Kažkas brangesnio net už neįkainojamą mūsų pačių gyvybę! Šis egzistencinis faktas kartais lieka vieninteliu švyturiu ir viltimi pavargusiems, rutinos ir nesibaigiančių gyvenimo audrų blaškomiems žmonėms.
Mamos ir Tėčiai,
Jūs nesate tik aptarnaujantis personalas. Jūs nesate „atsilikę nuo gyvenimo tamsuoliai“, nemokantys naudotis prezervatyvais. Jūs nesate „praradę save“ nesibaigiančioje buityje, „užstrigę praeitame amžiuje“ ar beviltiškai „iššvaistę savo geriausius metus“, kaip dabar madinga pašiepti naratyvuose apie tradicines vertybes.
Užuot pirkę eilinį prabangų niekutį – vardinę rankinę, nesibaigiančias egzotines atostogas ar kasdienį brangų kavos puodelį vardan išpūstos „meilės sau“ – jūs skiriate savo laiką ir resursus tam, kas tikra. Jūsų sąskaitos ištuštėja nubrozdintiems dviratukams, kalnams knygų, nesibaigiantiems būreliams ir murziniems, bet gyviems žygiams į mišką. Jūs esate atkakliausi investuotojai, tiesiogine to žodžio prasme investuojantys į savo Nemirtingumą.
Jūs esate Gyvybės saugotojai.
Jūs esate Nojaus laivas, plukdantis trapią gyvybę per pasaulio audras.
Jūs neišpasakytai turtingi. Šis turtas toks didelis, kad netilptų į jokias bankų sąskaitas, bet jis puikiausiai sutilps jūsų glėbyje.
Ir vieną dieną jūs sulauksit momento, kai jūsų Nemirtingumas taps nemirtingu!
Auginti vaikus nėra savitikslis egoizmas. Tai tarnystė pačiai Gyvybės tėkmei ir mūsų Kūrėjui.
P.S. Jei skaitant šias eilutes jums kyla noras aršiai ginčytis, teisintis ar piktintis – neskubėkite pulti į komentarus. Panaudokite šią reakciją kaip terapinį veidrodį.
Sustokite ir užduokite sau vieną labai nepatogų klausimą: Kam aš esu toks skolingas, kad mano viduje nebeliko nieko, ką galėčiau duoti gyvybei?
#kūnasnemeluoja
#mauriora
... DaugiauMažiau

APIE MEILĘ... DVIRAČIUI
Ar pamenate tą jausmą, kai pirmą kartą sėdote ant dviračio? O gal prisimenate savo vaikų veidus, kai padovanojote išsvajotąjį dviratuką?
Tas virpulys pilve, vėjas veide ir begalinis noras lėkti... Net jei keliai būdavo nubrozdinti, o delnai nusėti asfalto žymėmis – niekas negalėjo sustabdyti. Mes norėjome skristi. Santykių pradžia yra lygiai tokia pati: kupina azarto, drąsos ir pirmykščio džiaugsmo.🙂
Santykių "su dviratuku" etapai ir jų „duobės“
Kiekviena sąjunga eina per tam tikrą ciklą, kurio krizės yra ne pabaiga, o galimybė augti:
● Įsimylėjimo etapas (Simbiozė): Viskas tobula. Krizė čia ištinka tada, kai pradedame pastebėti realų žmogų, o ne savo fantaziją.
● Diferenciacija (Atsiskyrimas): Pradedame brėžti ribas. Krizė kyla dėl baimės, kad „mes“ išnyks, jei aš būsiu „aš“.
● Galių kova: Bandome perauklėti partnerį pagal save. Tai pavojingiausias etapas, kur dauguma „nulipa nuo dviračio“.
● Artumas ir bendradarbiavimas: Tikroji branda, kai priimame skirtumus ir pradedame minti pedalus kartu.
Įsimylėjimas - Gamtos dovana
Noriu jums priminti vieną mažyyytę smulkmeną: pradžioje, tie pirmieji mūsų dviratukai turėjo... pagalbinius ratukus!
Gamta išmintinga: įsimylėjimo etapas mums duotas kaip tie šoniniai dviratuko ratukai. Gamta juos prisuka tam, kad mokymasis kurti santykį būtų saugesnis, malonesnis ir kad pajustume, kaip gera yra važiuoti (ne griūti)
Kai susipažįstame, mes abu atsinešame savo gyvenimo istorijas, savo bagažą, tačiau pradžioje tai nėra kliūtis. Kodėl? Nes mes proaktyviai renkamės matyti tai, kas mus džiugina. Mes patys inicijuojame tą važiavimą, patys šokame ant sėdynės.
⚠️ Kodėl dviratis griūva?
Deja, vėliau iš „aktyvo“ dažnai krentame į „pasyvą“.
Mes pamirštame važiavimo smagumą ir pradedame tikėtis, kad dviratukas mus pats pavėžins.
Tikimės, kad jis nenugrius ant šono, nors mes ir nebeminame pedalų.
Mes nustojame būti kūrėjais ir tampame vartotojais, laukiančiais, kol partneris mus „nuveš į laimę“.
"Pamačiau jį/ją ir kažkokia chemija tarp mūsų..."
Mhm! Šitą chemija, mes sukuriame PATYS: santykių dinamika tiesiogiai priklauso nuo to, kokius „degalus“ gaminame savo smegenyse:
● Oksitocinas (Ryšio hormonas): Išsiskiria per ilgus apsikabinimus, susikabinimą rankomis, nuoširdų išklausymą. Tai mūsų saugumo tinklas.
● Dopaminas (Apdovanojimo hormonas): Gaminasi kartu išbandant naujus dalykus, keliaujant, patiriant nuotykius. Tai tas pats „skrydžio“ jausmas.
● Endorfinai: Išsiskiria kartu sportuojant ar nuoširdžiai juokiantis iki ašarų. Tai natūralus „nuskausminamasis“ kasdienybės rutinai.
Pabaigai: Jūs esate vairuotojas
Svarbu suprasti vieną tiesą – mes patys esame atsakingi už šių hormonų išsiskyrimą. Mes renkamės: minti pedalus ar laukti, kol kas nors pastums. Mes renkamės: žiūrėti į partnerio trūkumus ar prisiminti tą pradinį impulsą, dėl kurio norėjosi skristi.
Ištikimybė Gyvybei santykiuose – tai gebėjimas tą pradinę energiją nešti į priekį, neleidžiant jai užgesti pasyvume. Meilės diena gali būti bet kuri kalendoriaus diena, kai tik jūs nuspręsite vėl užlipti ant savo dviračio ir pasimėgauti važiavimu.
Su praėjusia "dviratininkų" diena!
Minkite drąsiai savo 🚲! ❤️
Jūsų,
Mauris
#valentynkė
#kunasnemeluoja
#mauriora
#poruterapija
... DaugiauMažiau

Paskutinė galimybė suspėti į traukinį🙂
Kas kartu?
... DaugiauMažiau

Apie reliatyvumą kasdienybėje
„Šūdas“ lietuvių kalboje yra vienas iš grubiausių keiksmažodžių, skirtingai nei „mėšlas“, reiškiantis svarbiausią organinę trąšą, be kurios žemės ūkis neišsiverčia nuo Babilono laikų.
Taigi, jei jau išgirdome ką nors sakant „šūdas“, automatiškai suprantame: „yra labai blogai“.
BET, jeigu dabar „šūdas“, vadinasi, ne taip seniai buvo „geras!“.
Sakysite, na, ir kas iš to? BUVO (jeigu buvo) gera, bet DABAR tai šūdas. Kodėl VISADA negali būti gerai?
Šitoks noras, manau, yra tiesiausias kelias į vidurių užkietėjimą – tai yra, kai bandome sulaikyti savo viduje tai, kas mums jau nereikalinga. Kuriam laikui net pavyksta...
Taigi, peršasi išvada: jei tik nesilaikome kažko pernelyg įsitvėrę, tada
po gerų dalykų ir šūdas yra geras 😉.
Iš kur randasi blogas šūdas?
Pirmąjį variantą (su mažiausiai pasekmių) jau aptarėme: kai gerą šūdą, užuot paleidę, bandome sulaikyti. Tada tik laiko klausimas, KADA, taip uoliai laikydami, imsime ir nesusilaikysime...
Blogesnis šūdas būna tada, kai, užuot nuleidus vandenį ar užbėrus pjuvenų (nelygu, koks san. mazgo projektas), nusprendžiame pratęsti santykius su šūdu: sėdime apsišikę ir vaizduojame, kad nieko nenutiko. Kai kurie dar tuo pačiu intensyviai galvojame, kaip viską susikišti atgal, iš kur atsirado (oficiali versija – bandome atsukti laiką atgal).
Visiškas šūdas būna tada, kai savo noru lipame į svetimą šūdą... Galimi tokio veiksmo motyvai:
• savo šūdo „sutvarkymas“, maskuojant svetimu;
• galimybė pasijusti teisuoliu, uoliai dergiantis ir kitaip piktinantis begėdžiu apsišikusiuoju;
• pozityvo paieškos – ana, tas dar didesniam šūde sėdi;
• savivertės reanimavimas pakartojant Heraklio žygdarbį, kai anas per vieną dieną išmėžė jaučių kolekcionieriaus Augėjo tvartus;
• alcheminių mokslų pirmo kurso baigiamojo egzamino užduotis: iš šūdo gabalo išspausti vaško;
• ... (jei ką praleidau, būčiau dėkingas, jei papildytumėte komentaruose).
Išrišimas
Pabaigai, norisi kažkokio išrišimo. Pasikuitęs savo "bibliotekoje", vienuose labai senuose, dar senesnio alchemiko užrašuose aptikau tokią pastabą:
Kaip blogą šūdą paversti geru?
Paleisti ir nuleisti.
Jūsų,
Mauris
P.S. Ruduo – geriausias laikas paleisti.
P.P.S. Šiame tekste žodis „šūdas“ buvo panaudotas vos 17 kartų.
P.P.P.S. Užrašytos mintys sukilo belipant į vieną Italijos kalną link Arkangelo Mykolo koplytėlės, žvyruotu kalnų keliuku, priėjus mažą žalios žolės lopinėlį, kur man kelią pastojo arklio šūdo krūva: kartais sakoma „Kitur žolė žalesnė“, bet pamirštama pridurti, kad ir šūdo, tikėtina, ten bus daugiau...
#mauriora
#kunasnemeluoja
... DaugiauMažiau

