Pusiausvyra tarp kūno ir sielos

Joga – tai senovės Indijos mokslas apie kūno, proto ir dvasios harmoniją. Tai ne tik fiziniai pratimai, bet ir kvėpavimo technikos, meditacija bei etikos principai. Joga padeda stiprinti kūną, gerinti lankstumą, mažinti stresą ir gerinti bendrą savijautą.

Kodėl verta rinktis jogos praktiką?